Giảng viên Nguyễn Hiếu

25 Bài giảng
7 giờ 53 phút

Thiền có tác dụng làm xoa dịu, điều tiết nguồn khí trong cơ thể nhằm giảm bớt nhiều vấn đề sức khỏe. Mục đích của thiền là duy trì nhất tâm tập trung, chỉ đạo ý thức thuần khiết từ bên trong mà không bị bất kỳ ngoại cảnh nào…

Membership

Chi tiết

membership

Yoga chữa bệnh dạ dày

13 Bài giảng
5 giờ 23 phút

Đau dạ dày là căn bệnh đường tiêu hóa rất phổ biến. Trung bình cứ 10 người thì có 1 người mắc bệnh này trên thế giới. Đó là hiện tượng niêm mạc dạ dày bị tổn thương, gây đau đớn và khó chịu cho người bệnh. Những cơn đau…

Membership

Chi tiết

membership

Yoga dành cho giới trẻ

12 Bài giảng
4 giờ 58 phút

Yoga là một món quà vô giá của người Ấn độ cổ xưa với mục đích đưa con người trở về với trạng thái tự nhiên, mạnh khỏe từ bên trong, cân bằng cơ thể, tâm trí để luôn bình an và hạnh phúc. Vậy có giới hạn nào cho…

Membership

Chi tiết

membership

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

11 Bài giảng
6 giờ 8 phút

Trong thời buổi kinh tế hiện đại với công viêc bận rộn, với những bữa tiệc ăn uống tràn lan thì Yoga khí côngđặc biệt hiệu quả cho quá trình đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng. Đặc biệt, yoga khí công còn giúp phòng ngừa hỗ trợ chữa bệnh:…

Membership

Chi tiết

membership

Tập yoga nâng cao thật dễ

18 Bài giảng
12 giờ 10 phút

Yoga là một phương pháp sống, một hệ thống hướng dẫn tập luyện thống nhất cho cơ thể, tâm trí, và linh hồn. Phương pháp luyện tập này đã được nghiên cứu và thực hành hơn 5000 năm, được xem như một món quà của vũ trụ mang tới cho chúng ta. Những bài học…

Membership

Chi tiết

membership

7 Ngày giảm cân an toàn

12 Bài giảng
4 giờ 3 phút

Chắc hẳn bạn đã từng nghe qua về tác dụng của việc luyện tập yoga trong vấn đề phục hồi sức khỏe, chữa bệnh, cân bằng tâm trí, giải tỏa căng thẳng cho con người. Nhưng có thể bạn chưa biết đến công dụng giảm trọng lượng cơ thể và…

Membership

Chi tiết

membership

Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

15 Bài giảng
6 giờ 34 phút

Rối loạn nội tiết tố nữ chính là nguyên nhân khiến cho các bạn gái bị già nhanh. Da trở nên nám, tàn nhang, tối màu, khô nhăn nheo do mất sự đàn hồi. Ngực chảy sệ, tăng tích mỡ vùng bụng, bùng nhùng. Không những thế, sự thay đổi nội tiết…

Membership

Chi tiết

membership

Yoga tăng trưởng chiều cao - Phát triển trí thông minh

27 Bài giảng
1 giờ 52 phút

Bậc cha mẹ thông thái nào cũng mong muốn: Con mình có đầy đủ mọi điều kiện để phát triển và khỏe mạnh ngay từ khi còn nhỏ Giúp con tăng chiều cao một cách cân đối, phòng chống những bệnh tật, tăng sức đề kháng cho con Phòng tránh…

Membership

Chi tiết

membership

36 Thế Yoga tăng cường sinh lý

49 Bài giảng
5 giờ 41 phút

Yoga tăng cường sinh lý - đây chắc hẳn là lợi ích to lớn của Yoga mà rất nhiều người đang quan tâm và tìm kiếm. BẠN CÓ BIẾT? 38% nam giới trên thế giới bị yếu sinh lý. Nếu tính cả chứng xuất tinh sớm thì có đến 50%…

Membership

Chi tiết

membership

Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

18 Bài giảng
3 giờ 51 phút

Bậc cha mẹ thông thái nào cũng mong muốn: Con mình có đầy đủ mọi điều kiện để phát triển và khỏe mạnh ngay từ khi còn nhỏ Giúp con tăng chiều cao một cách cân đối, phòng chống những bệnh tật, tăng sức đề kháng cho con Phòng tránh…

Membership

Chi tiết

membership

Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

20 Bài giảng
4 giờ 56 phút

Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng, gia tăng sức khỏe và điều hòa cơ thể mà không cần dùng thuốc. Xu hướng công việc hiện đại khiến chúng ta ngồi nhiều, ít vận động, từ đó dễ dàng gây…

Membership

Chi tiết

membership

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

19 Bài giảng
3 giờ 16 phút

“Nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc” Vẻ đẹp của phụ nữ luôn được trân trọng dù trong bất kỳ thời đại nào. Và, đã là phụ nữ, ai chẳng ao ước được mọi người xung quanh khen ngợi sự xinh đẹp và “trẻ hơn tuổi”? Nhưng trong thời…

Membership

Chi tiết

membership

Yoga giảm eo giữ dáng

29 Bài giảng
7 giờ 20 phút

Yoga với cuộc sống con người Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình. Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà…

Membership

Chi tiết

membership

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

137 Bài giảng
13 giờ 25 phút

Yoga là 1 phương pháp sống, 1 hệ thống hướng dẫn tập luyện thống nhất cho cơ thể, tâm trí, và linh hồn. Phương pháp luyện tập này đã được nghiên cứu và thực hành hơn 5000 năm, như 1 món quà của vũ trụ, đến nay những bài học…

Membership

Chi tiết

membership

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

32 Bài giảng
7 giờ 23 phút

Yoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế, Yoga còn làm…

Membership

Chi tiết

Nguyễn Hiếu

Giới thiệu

Khóa học của giảng viên Nguyễn Hiếu