Yoga giảm eo giữ dáng

Các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mới nhất đang được hơn 10.000 quan tâm của giáo viên Yoga hàng đầu Việt Nam. Khoá học sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả.

Nguyễn Hiếu
0 đánh giá 789 học viên

Bạn sẽ học được gì

  • Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng
  • Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo
  • Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết
  • Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút

Giới thiệu khóa học

Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình.

Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa. 

Với khóa học Tuyệt chiêu giảm eo giữ dánh thon gọn của Nguyễn Hiếu, bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20' mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ.

Nội dung khóa học

  • Các tư thế ngồi đánh tan mỡ bụng phần trên Học thử
  • Các tư thế đứng đánh tan mỡ thừa hai bên Học thử
  • Bài tập săn chắc vùng bụng dưới Học thử
  • Loại bỏ độc tố làm sáng đẹp da vùng bụng Học thử
  • Thư giãn tĩnh tâm 18:15
  • Bài tập cho bụng trên phẳng lỳ 19:26
  • Kéo duỗi toàn thân 14:05
  • Cân chỉnh vóc dáng 19:06
  • Tạo đường cong hoàn mỹ 10:57
  • Loại bỏ thịt thừa 23:57
  • Bài tập săn chắc cơ bụng 8:43
  • Dáng đẹp eo thon 24:56
  • Bài tập Vóc dáng cân đối 10:18
  • Duy trì thân hình hoàn hảo 22:06
  • Thanh lọc ruột 18:15
  • Làm sạch các cơ quan ổ bụng 18:55
  • Tiêu trừ mệt mỏi 9:59
  • Phục hồi sức sống 8:47
  • Chào mặt trời - duy trì vóc dáng 18:46
  • Bài tiết khí thải 13:26
  • Tiêu trừ mỡ săn chắc toàn thân 10:56
  • Chào mặt trời giữ dáng 18:58

Thông tin giảng viên

Nguyễn Hiếu
1189 học viên 15 khóa học

Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, chị là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Học viên đánh giá

0
0 đánh giá

0%

0%

0%

0%

0%

Khóa học liên quan

Khóa yoga giảm cân săn chắc toàn thân - Gv Luna Thái
Luna Thái
(0) 26 học viên
Membership
7 Ngày giảm cân an toàn
Nguyễn Hiếu
(0) 80 học viên
Membership
Yoga tăng trưởng chiều cao - Phát triển trí thông minh
Nguyễn Hiếu
(0) 19 học viên
Membership
498.000đ
Đăng ký Membership
Thời lượng: 7 giờ 12 phút
Giáo trình: 28 bài giảng
Học mọi lúc mọi nơi
Học trên mọi thiết bị: Mobile, TV, PC