Các tư thế căn bản - Yoga an toàn tại nhà cùng Kim Nguyễn


Đăng ký tham gia

Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, một vóc dáng cân đối?

Bạn yêu thích yoga nhưng không có nhiều thời gian để đến các phòng tập...?

Bạn yên tâm, tất cả đã được gói gọn trong khóa học "Các tư thế căn bản - Yoga an toàn tại nhà cùng Kim Nguyễn".

 Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Tập đúng cách, đúng động tác sẽ giúp cơ thể dẻo dai, nâng cao sức khỏe; Ngược lại có thể gây ra chấn thương, tác động đến bên trong cơ thể... Đây là 1 bộ môn có chiều sâu từ bên ngoài đến bên trong.

 Ngoài tập luyện đúng, an toàn thì cô Kim sẽ hướng học viên tập luyện, kết hợp hơi thở 1 cách có ý thức. Điều này quyết định sự hợp nhất thân - tâm, cân bằng cảm xúc, chi phối tâm trí.

Khóa học sẽ hướng dẫn từ chi tiết kỹ thuật tập các thế căn bản làm mạnh mẽ từng vùng trên cơ thể như: cổ chân, gối, hông, thắt lưng, vai cổ... Kết hợp các tư thế cơ bản một cách thoải mái, an toàn.

  • Trang bị kỹ năng, tư thế tập luyện yoga đúng kỹ thuật
  • Có năng lượng tỏa sáng tích cực.
  • Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối.
  • Đẩy lùi bệnh tật, hợp nhất tâm - trí.

Giảng viên

  • Kim Nguyễn

    Giảng viên Kim Nguyễn - Huấn luyện viên - Chủ 2 phòng tập Shriyoga; Chuyên đào tạo và huấn luyện các khóa giáo viên yoga quốc tế tại Singapore và Thái Lan.
    Cô có hơn 10 năm tập luyện và chia sẻ trong lĩnh vực yoga tại Việt Nam và Quốc Tế.
    Cô có bằng cấp cao của tổ chức yoga Mỹ E-RYR 500, E-RYT 200, Anusara Inspired...
    Cô đã giới thiệu cho hàng nghìn người; đào tạo và huấn luyện hàng trăm học viên đến với yoga. Không chỉ yoga rèn luyện sức khỏe, trẻ đẹp mà Cô còn tập trung vào yoga phục hồi và chữa lành thân - tâm. Rất rất nhiều các bạn tập yoga lâu năm, bị chấn thương tìm đến Cô và Cô đã giúp họ dần cân bằng, lấy lại được sức khỏa và sự dẻo dai cũng như hướng họ tập đúng cách, đúng tư thế.
     

Thanh toán Membership

Học viên lựa chọn gói ứng với số tháng là membership, học viên có thể tham gia tất cả các khóa học trên website sau khi nâng cấp.

Học phí

0đ

Khóa học liên quan

Nhập môn Yoga Cổ Điển cho người mới bắt đầu
Đỗ Thị Mai
(0) 31 học viên
Membership
Yoga 30 ngày, con người mới - toàn diện trong ngoài
Alex Vinh
(0) 48 học viên
Membership
170 Tư thế Yoga và Thiền
Trần Thế Long
(0) 12 học viên
Membership
Yoga cho Thân Khỏe, Tâm An
Milena Nguyễn
(1) 209 học viên
Membership
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
Nguyễn Hiếu
(0) 46 học viên
Membership

Học viên đánh giá

0
0 đánh giá

0%

0%

0%

0%

0%